女人养巢吃什么

女 | 32岁 2012-06-03 10:11:17 1人回复来自

健康咨询描述：生完宝宝一年了，身体还是比较虚弱，现在皮肤差了很多，出现了黑眼圈和色斑的，还畏寒怕冷，卵巢早衰的，整个人都老了很多。听朋友说女人一定要养好卵巢，不然很容易老的。我现在很是担心啊！

想得到怎样的帮助：请问女人养巢吃什么食物好？

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你好，很高兴为你解答问题，女性在保养保养卵巢时，可以口服多种维生素和维生素E胶囊，最主要的是饮食均衡营养搭配，戒烟戒酒，规律的作息时间和适当的运动，平时多吃蔬菜，水果和高蛋白的食物。

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