健康咨询描述: 你好!我是一个十八岁的男孩,但是我总是多疑,焦虑不安,一个小事情总是想来想去觉得这样做也不好,那也做不好,总害怕做不好被别人说和嘲笑?,请问医生我该怎么办?
您好,根据您的描述,您是一个要强的孩子,想把每件事做好,怕别人笑话,但是过于紧张就容易造成压力了,所以建议您可以和好朋友商量,跟妈妈商量,了解你认为信任的人对你做事的看法,慢慢建立做好事情的信心,逐渐在发展,也可以看心理医生,做心理疏导,效果非常好
病情分析:
这种现象说明你知道自己的想法及做法是错误的,但还是习惯去进行,这是焦虑症的表现,多由于平时缺乏自信心,性格内向等引起。
指导意见:
自己明白原因,并想纠正,这个很好,建议及时调整心态,出现不良想法时及时进行其它事情来转移注意力,或找亲友交流或找心理医生帮助。
可能是性格因素的影响,或者是家人对你的批评指责过多,使你产生了紧张焦虑心理。希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,大胆的去展示自己的特长,不断的锻炼自己,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“你好!我是一个十八岁的男孩,但是我总是多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你提供的情况,你是一个追求完美的男孩,做什么事都要求完美。其实任何人都有缺点,不可能做到尽善尽美,只要尽心做就好。首先要端正认知。你的焦虑程度就会减弱。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线