病情分析:
您好,从营养的角度去讲,钙跟铁同时补充是不影响吸收的,其次,维生素C可以促进铁的吸收。
指导意见:
尽量选择天然的额外补充品,这样安全度更高。其次,饮食中可以增加动物血、动物肝、黑木耳、菠菜、蛋黄、香蕉、苹果、大枣及红色肉类等含铁不错的食物。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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