请问何首乌有毒吗？新鲜的何首乌怎么食用？现在这季节

      何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效.主治精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，遗精，崩带等证.《本草备要》记载：“补肝肾，涩精，养血祛风，为滋补良药.”《开宝本草》云：“益气血，黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老.”何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动.部分高脂血症病人服用后，出现大便次数增加和腹泻现象.何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效相关的药理作用是促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用.何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分.临床上用的叫炙首乌，打粉服用乌须发日10克3个月一疗程
      

      你好！不可以直接食用的，应注意慎重使用.