您好，我想咨询一些问题。我是一名24岁的
健康咨询描述： 您好，我想咨询一些问题。我是一名24岁的女性，头发比较稀少且发质非常不好，非常畏寒
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医生回复区
病情分析：
这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小
指导意见：
平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳
医生您好，我平时生活都很规律，我自己怀疑是肾阳虚，因为我很怕冷，再一点就是气血不足，末梢血液供应不足，经常手脚冰凉。然后我头发天生就比较少，后来读书的时候就开始少量掉发，就显的比较稀了，现在一直都是比较稀少的状态，发质还非常不好，一个毛囊里面就只有一根头发，有些毛囊甚至没有头发。非常影响美观。。。
不要吃辛辣食物，尽量清淡为主，按时休息，按时吃饭，多喝水
病情分析：
你这还是有些肾阳虚症状阳虚则寒所以怕冷，肾其华在发，头发的好坏在一定程度上和肾有很大关系和遗传等也有很大关系
指导意见：
我建议你最好是心情别紧张最好是饮食注意营养可以吃些核桃韭菜等食物适度参加运动，注意保暖避免受寒，避免饮食生冷油腻，可以在医生指导下服用金匮肾气丸，
医生询问：
多长时间了这种情况，治疗过吗？
医生您好，我平时生活都很规律，我自己怀疑是肾阳虚，因为我很怕冷，再一点就是气血不足，末梢血液供应不足，经常手脚冰凉。然后我头发天生就比较少，后来读书的时候就开始少量掉发，就显的比较稀了，现在一直都是比较稀少的状态，发质还非常不好，一个毛囊里面就只有一根头发，有些毛囊甚至没有头发。非常影响美观。。。
是不是油脂性头发啊。，肾阳虚多是以寒症为主尤其是四肢
这种情况已经维持5、6年了，但是我皮肤很好，很少长痘，比较光滑，唯一不好的就是有斑。然后我手上的半月牙现在就只有大拇指跟食指上有了
也包括手脚凉啊？这个阳虚多是面色晄白有时候面色黧黑
恩，我皮肤比较白。。。我感觉油脂不多啊，头发比较干燥，枯黄，容易断。
那你心情别紧张，一个是饮食上注意营养，可以吃些核桃韭菜或深颜色食物，适度运动注意保持头发清洁，同时可以在医生指导下服用金匮肾气丸效果较好，注意保暖避免受寒，服用一段时间看看
恩，好的。我最想的就是怎么改善头发，让头发多一点，发质好一点，比较是女孩子嘛。光吃这个就可以吗？
这个调理一段时间再说光吃这个肯定不行，。等肾阳虚症状改善后可以在医生指导下服用养血生发胶囊，但是一定要辨证准确后在使用必要时中草药辨证加减治疗
恩，好的，非常谢谢您！
不客气。祝你早日康复一头乌黑的头发
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