健康咨询描述: 请问我肠胃不好吃东西就闹肚子,还长年不吃肉只吃蔬菜怎么还胖
曾经的治疗情况和效果: 减肥药针灸都吃过做过都没效果
想得到怎样的帮助:我属于什么型的肥胖我164体重70公斤
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是饮食计划、锻炼计划等结合,再持之以恒,这样才能快速的减肥。
指导意见:
苦瓜要生吃,一天3根,籽不可以吃,3餐照吃,就是别太多,最好有点运动。也可以把新鲜的苦瓜,洗干净后用榨汁机榨成汁喝,连汤带汁一起吃下去。
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