病情分析:
你好!根据描述,你的情况多属于神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。
指导意见:
一般以脑力工作者较常见,持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神刺激也会有这情况的,建议你先舒缓下心情,注意下饮食的。
您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
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