生理期吃什么好

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据病情描述，女性月经期间有痛经症状，建议少吃辛辣刺激性食物，不吃寒性的食品，多喝一些牛奶，红糖姜汤，大枣，枸杞水。
      

      你好，很高兴为你解答！根据你所描述的情况，如果你比较注意可以在例假前的一周和例假期间不要吃辛辣刺激的，生冷寒凉的食物，不要碰凉水，夏天不要直吹空调，平时一定要做好腹部保暖工作。可以吃木耳，芹菜，菠菜，山药，葡萄等正常饮食！
      

      你好，很高兴为你服务，首先在月经期间不要进食生冷刺激性的食物，加强营养，多吃高蛋白，高维生素高铁的食物，如肉类，鱼类，动物肝脏，红枣，木耳等等。
      
      以上是对“生理期吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，在生理期应注意保暖，避免着凉。易吃清淡易消化的食物。可喝红糖水，避免吃辛辣冷酸刺激性急寒性的食物。并要注意经期卫生保持会阴部的清洁。