长期失眠，多梦

男 | 45岁 2012-06-07 16:58:04 2人回复来自未知

健康咨询描述：医生你好，我晚上入睡困难，要两三个钟才可以入睡，且多梦。只要睡着了不易睡，天亮还想睡。白天很想睡觉，一上床就十多分钟就可以睡，但是白天要上班只中午睡一小时以内，即使白天不睡晚上也入睡困难，这是怎么回事？

想得到怎样的帮助：我要怎样才能改善现状，这是一种病吗？谢谢

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2012-06-07 16:58:25 我要投诉

      病情分析：
      你这样的情况和心情过分抑郁、紧张、兴奋或是存在劳累过度等问题都有一定的关系。
      指导意见：
      你可以自己买点安神补脑液来服用，坚持段时间，看看效果怎么样。另外，平时也可以自己买点维生素B族来补充，也有很好的辅助效果。

2012-06-07 17:06 ask27685744ef 追问

为什么白天又很容易入睡，有人说是像婴儿一样颠倒睡眠时间了？

tianguanfeng 医师帮助网友：11187称赞：106

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2012-06-07 16:58:19 我要投诉

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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