我在健康减肥，现在我的饭量吃的很少，但我
女 | 25岁 2012-06-07 21:04:40
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健康咨询描述： 我在健康减肥，现在我的饭量吃的很少，但我平时吃水果很多，晚上吃很多，会不会影响啊，会不会发胖啊
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医生回复区
2012-06-07 21:21:56 我要投诉
病情分析：
您好，根据您描述的情况来看，您一天的水果量大概有多少？晚上吃什么啊？
指导意见：
只有在吃进去的热量小于运动消耗热量的时候，身体处于负平衡才能减肥。建议您水果不要在晚上吃，尤其是晚上八点以后不要在吃东西。建议您养成饭后运动的习惯，尤其是晚饭后半小时的运动一定要坚持住。一定要控制每餐的总热量。
医生询问：
不知道您的体重是多少？平时吃油炸的食物多吗？不知道您平时有运动习惯吗？您可以把您一天的饮食告诉我，我帮你分析一下，这样有利于您的减肥计划。
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