痰湿体质的人日常如何调理？饮食上该注意什么？
健康咨询描述：
痰湿体质的人饮食上该注意些什么？日常生活中该如何调理？
第一次问题补充:(2008-4-15 9:21:01)医生:你讲的太复杂，太笼统。还是不明白。能讲的通俗一点吗？便于操作的。
第二次问题补充:(2008-4-21 12:09:40)再问一下，可以吃西洋参吗？平时可以喝一点红枣汤或赤豆汤或枸杞木耳羹吗？
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痰湿体质的人，平时少吃肥厚油腻的食物，如猪肉，腥油等含脂肪多的食物，可以适当食用鱼虾，海鲜，平时多吃，一些健脾利湿的药食同用的中药，如莲子，薏苡仁，山查，山药，扁豆等都可以做粥西洋参属寒凉性质的中药伤脾胃少用
你好，痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意：第一、控制饮食，少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动，每天运动40分钟以上，舒展筋骨，促进水液代谢，从而达到减肥的效果。不要吃西洋参红枣汤等。
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你好即是痰湿之体，建议经常注意则为一则去痰除湿，可服用去湿利尿之品如薏仁粥，冬瓜汤等等.也可服用一些除痰之品好桔红丸，2则平时少食生痰碍湿之厚味滋腻之品即可.
以上是对“痰湿体质的人日常如何调理？饮食上该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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