想生宝宝前应该注意些什么问题？谢谢！！

      要小宝宝之前饮食上其实没有什么特别注意的，只要注意荤素搭配、营养合理、比方动植物蛋白的搭配，新鲜蔬菜、水果等等，当然还要注意叶酸的补充，这是要从怀孕前就开始准备的.还有一个重点是体脂的准备，也就是脂肪酸的准备，尤其是n-3族脂肪酸的准备.富含n-3族脂肪酸的主要是海产品、海鱼、海虾等等.夫妇一方患有生殖道感染，双方都应到医院检查、治疗，治愈后方可怀孕；患有严重疾病，如：肝炎活动期、严重心脏病、肾病、高血压、糖尿病，要积极采取措施避免怀孕.另外，烟草、药物、X线、酒精对妊娠会造成危害，甚至会影响后代的智商，夫妇双方在受孕前要避免接触，特别是丈夫要戒烟、戒酒.在决定要孩子前，夫妇双方还要注意身体，保持良好的健康状况，如多吃富含营养的食物，适当锻炼等，丈夫应加倍关心、体贴妻子，要多注意夫妻双方感情的协调.妇女在受孕前的3~12个月，丈夫应保持健壮的身体.一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的.此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫.避免接触杀虫剂、2氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质.这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高.对妇女来说，孕前准备更重要.凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕.婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕.其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变.在这段时期，最好采用避孕套避孕.否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育.妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上.另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2~3个月后受孕为宜.接触农药、杀虫剂、2氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除.此间也不宜受孕.当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕.