心理问题和强迫思维已经严重泛化了，该怎么

健康咨询描述： 心理问题和强迫思维已经严重泛化了，该怎么办？
我上网查了很多资料和自学了医学心理学书书籍，认为自己的症状跟那个目光恐怖症和余光强迫症很像，我的症状基本完全符合,有个叫森田疗法好像比较实用，我就是不能很好运用所谓的顺其自然，为所当为，不过对症状还是有减轻。
我是以前读高二时被班主任的视线，行为和言语长期逼迫，刺激造成了这一心理问题，现在已经有六七年，我的目光恐怖症与余光强迫症已经严重泛化了，强迫思维也是。在一个人做事时，一切很自然，效率也很高，若有人在我面前或侧面自己的强迫思维就会作怪，心理就紧张了（除了自己做事时进入状态，就也会不受周边影响，若有人突然打扰我，也会心理问题作怪），动作僵硬了不自然了，眼神里有敌对，恐惧和焦虑不安的神情，让人很不舒服，别人在我背后我则也会正常一样。去年检查，因为心理疾病长期紧张导致了神经衰弱了，自己又非常争强好胜，爱面子，又导致了抑郁症，吃药后好了很多，但是心理问题一直存在，神经衰弱和抑郁好不了，现在只有心理咨询治好心理问题，再吃点谷维素和维生素B1慢慢神经衰弱也会好的。
不知道武汉哪个心理咨询能治疗目光恐怖症与余光强迫症，以前没做过心理咨询，心理咨询要注意什么，怎样选择一个好的心理咨询师，要不要看他们的咨询师证书，我网上查了，很多咨询师是兼职的，水平都不怎么样。
求指教，我在现实生活中到处受到别人排斥，连回老家都不敢，怕在熟人面前丢脸