来例假前脸上的皮肤老是粗糙暗淡，起痘痘，

      你好根据您的病情分析，月经前脸上皮肤粗糙暗淡起豆豆是由于内分泌失调引起的疾病症状，建议您多注意休息避免劳累避免熬夜饮食清淡忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。
      指导意见：
      海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次