健康咨询描述: 妇女更年期的症状?怎样度过?盗汗,睡眠不好多梦,累。
你好!53岁处于更年期,需要注意多休息,适度参加户外运动,可以服用谷维素调节一下植物神经,改善睡眠质量,保持心情平静,生活规律不要想的过多,期待我的答复可以帮助到你,祝健康顺利!
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