健康咨询描述: 了,从最开始惊恐发作,现在情绪平稳了许多,但是总是担心怕焦虑时间长了,会得糖尿病,因为查资料发现,长期焦虑会得糖尿病,越想越怕,到医院检查了几次血糖都正常,但还是去除不了心理阴影,于是每天下午疯狂锻炼,希望能用锻炼身体来控制焦虑情绪和预防糖尿病。
曾经的治疗情况和效果: 吃过很多治疗焦虑的药,现在不想吃了,怕有依赖性和副作用。
想得到怎样的帮助:请问医生,除了锻炼身体,还有什么好办法预防糖尿病?
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线