怀孕初期老是失眠该怎么办？

女 | 30岁 2012-06-16 12:03:41 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：我怀孕可能有三周左右，最近睡眠很不好，该怎么办？

想得到怎样的帮助：请问我要怎么样才能让自己快速睡着？

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2012-06-16 12:04:05

这失眠一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。

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2012-06-16 12:04:19 我要投诉

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

2012-06-16 12:06 ask278563711d 追问

孕妇能服用安神补脑液吗？对胎儿会不会有影响？

希望之谷 其他

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2012-06-16 12:04:10

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
以上是对“怀孕初期老是失眠该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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