健康咨询描述:
怎么办我啊最近老是失眠,然后一闭眼,脑子自动
我啊最近老是失眠,然后一闭眼,脑子自动想事情,晚上睡觉老失眠,一闭眼自动想事情不想去想老想,和做梦一样,一闭眼就做梦那种,然后一睡着就自动惊醒,心还跳,难受,睁开眼睛做起来就好了!这是怎么回事!有时候失眠一睡着,感觉要窒息了,就一下子做起来了!
病情分析:
从你描述的情况看,老是失眠,然后一闭眼,脑子自动想事情,考虑是神经衰弱的症状
指导意见:
你好,建议你吃点神衰康试一试,入睡前喝点牛奶或蜂蜜,用热水泡一泡脚。不要过早上床,有睡意再上床,也可以听着音乐进入梦乡啊。
病情分析:
这不排除有心火导致的用些中药
指导意见:
建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物,以清淡为主多吃些、补心宁神的食物如山药,银耳,百合,薏苡仁,黑木耳,用些菊花,酸枣仁,远志,枸杞泡水服用可以用些酸枣仁汤效果会好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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