怀孕吃什么有抗体的水果最好和吃什么营养的

      病情分析：
      你好，怀孕后主要是避免食用易流产、寒性，燥热的食物，其它食物可以正常饮食
      指导意见：
      建议怀孕后可以多食用各种新鲜的水果，如苹果，梨，山竹，火龙果等，注意少量食用或者是不食用桂圆，荔枝等燥热水果，多食用奶制品，豆制品等食物，保持营养均衡即可，祝你健康
      

      病情分析：
      您好！孕妇须要营养较高且全面，饮食结构可以调整，且营养均衡也是健康的基础之一，因此，在食物选择方面多样化便可。如果还在3个月内，可以补充天然的叶酸，当然在食物中选择叶酸含量不错的食物也是可以的。
      指导意见：
      饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正常荤素搭配，这样吸收消化都好很好，且草莓、桃子、香蕉、猕猴桃、普通等叶酸含量不错的食物，主要是预防胎儿畸形，也有预防贫血的作用。
      

      食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。
      
      以上是对“怀孕吃什么有抗体的水果最好和吃什么营养的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！