我每天半夜腿酸怎么回事啊

保密 | 0个月 2012-06-19 09:13:55 1人回复来自

健康咨询描述：我每天半夜腿酸怎么回事啊

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2012-06-19 09:19:36 我要投诉

您好；腿酸可能的原因有：不恰当的运动导致，解决办法：合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛，2你应该补钙了。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。

2012-06-19 09:22 ask279193565f 追问

日常什么东西比较补钙呀

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