你好!失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,这种情况下用西yao和保健品只能短时间助眠,效果不理想,建议用醒/脑/安/康/组/合,纯中yao的,全面修复紊乱、受损的植物神经,快速消除入睡慢、多梦易醒、早醒、彻夜不眠等睡眠障碍,另外,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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