长了骨刺怎么办？

      .治疗1.避免过劳、矫正不良体位.2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调.3.理疗、按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得，一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日3次，苏打片4片，每日3次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好.或用支川疗法，效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗（小针刀等）.4.预防：3分治7分养！！！腰部劳损的练功活动对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量.可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等.
      

      你好，骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果.它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系.临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状.骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应.仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗.只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗.如果是骨质增生增生的骨质压迫脊髓：可以手术取出增生的骨质.如果是跟骨刺病的治疗应该综合治疗：1：饮食方面：多吃骨头汤，适当补钙.2：口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,3715g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次.3：适当的运动和晒太阳，不要长时间走路.4：自我治疗：用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚后跟挖洞使脚后跟不负重）.5：封闭治疗：做3次，一周一次（但不能多做）.6：小针刀治疗.7：在保守治疗实在不能缓解可以手术治疗切除骨刺，以后还是要适当休息和服中药，不然还会复发.祝你早日脱离痛苦恢复健康！
      

      你好，骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果.它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系.临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状.骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应.仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗.只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗.如果是骨质增生增生的骨质压迫脊髓：可以手术取出增生的骨质.如果是跟骨刺病的治疗应该综合治疗：1：饮食方面：多吃骨头汤，适当补钙.2：口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,3715g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次.3：适当的运动和晒太阳，不要长时间走路.4：自我治疗：用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚后跟挖洞使脚后跟不负重）.5：封闭治疗：做3次，一周一次（但不能多做）.6：小针刀治疗.7：在保守治疗实在不能缓解可以手术治疗切除骨刺，以后还是要适当休息和服中药，不然还会复发.祝你早日脱离痛苦恢复健康！
      
      以上是对“长了骨刺怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      骨刺是慢性关节病，主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等，以关节疼痛、变性和活动受限为特点。建议平时避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。