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运动能治病吗？每个中医对我的诊断似乎都

男 | 23岁 2012-06-21 08:34:16 1人回复来自

健康咨询描述：运动能治病吗？
每个中医对我的诊断似乎都不一样，不过有个特点就是不是这里虚就是那里虚，或者再加一点寒湿，我想问一下，这样的情况通过运动能搞好吗？因为我吃了无数的中药都不见有什么起色。我主要是精力比较差，睡眠质量不好，有时候觉得乏力，记忆力也变得差了。

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2012-06-21 09:10:50

你好,血足是祛寒湿的根本只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到暖和舒适.寒湿在充足的血液,流动畅快的血流面前是无立足之地的.没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑,长痘,长癣.?运动后全身感到暖和经常运动,经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大.这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用.建议：适当出汗是祛寒的最好方法适当出汗可以祛寒.不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果.