健康咨询描述: 我结婚有一年的时间了,这段时间我准备要孩子,所以我在吃叶酸,我一般是一天能吃3-4片,因为我觉得这个东西吃的多少没有关系,反正是对孩子好的,但是现在我听说,叶酸也不能吃多的,会有副作用的
想得到怎样的帮助:请问,平时叶酸吃多了有什么害处呢?
你好,妇每日需补充叶酸800微克(0.8毫克)。如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内,白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下,切忌滥用。孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片,比如每天服用1片5毫克叶酸片,也不必为此而忧心忡忡。因为叶酸是水溶性维生素,略为过量机体会将其随尿液排出体外。
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