迷迭香、马鞭草、柠檬草真的有减肥效果吗？

      你好，是有辅助效果的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      

      我是从上个月开始减肥，先是控制饮食，不吃米饭，竟然一斤都没有瘦下来，唉！现在我决定最后用一次运动减肥法，还是没瘦，也不知道为什么，这次选择了减肥药，芬兰艾森，我是把我的伙食费搭上去的，如果再瘦不下来的话，我发誓从此以后再也不减了，还是顺其自然吧。其实我有也不算太胖，1，58米，108斤，我只是想瘦10斤，但愿这次成功吧，哎~~~女人都比较爱减肥，爱瘦瘦的，有些女人因为自信而美丽，有些女人因为美丽而自信，减肥——是为了让自己变得自信&美丽，这算是一个理由，当然我也不除外了，我主要是想减15斤，不多，呵呵，节食运动，我尝试过，可是坚持不了，也许坚持了可以成功，后面我也尝试了吃减肥药，可以说是选对了才能成功瘦下去吧，我买的是芬兰艾森，是原装进口的产品，自我感觉还可以，一个疗程瘦了16斤，但愿永远不要反弹
      

      你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，每天保证减少热量的摄入，但是要保证营养全面，保持每周3-5次半个小时以上的有氧运动。这样减肥效果最好。
      
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