健康咨询描述:
我女朋友和我不在一个城市,今年21岁,在外地读大学,她是个非常脆弱的人,平时被人吼一下眼泪都会掉下来了,可她也不想和别人翻脸,所以这些事情她只要打电话跟我说,说的时候她说着说着就会哭的,我却不知道怎么安慰她?请问象我女朋友这种情况我应该怎么办呢?她在电话里再哭的时候我应该要怎么安慰她才能让她慢慢的更坚强一点呢?希望心理医生帮帮我,谢谢了
岁
你好,可以首先和你的女朋友共情,就是认同她的感受,表示你理解她难过的情绪和悲伤,再帮助她分析问题是否足以使人产生这么大的情绪反应,教导她再遇到类似事件如何化解和面对,是否能够做的更好,改善人际交往.
你好,很高兴为您提供咨询,你女朋友可能有抑郁症倾向,建议您让她平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,可以让她学着多包容别人,什么事情多看开一点,不要钻牛角尖。
看来你女朋友属于内向型的性格,多表现为沉静,估计,独来独往,心思敏感。要改变性格的过分内向性,应注意以下几个方面:香山易改,本性难移,是没有科学根据的,人的性格是在实践的过程中逐渐形成的,是可以改变的。广泛结交朋友,多接触那些心胸开阔,性格开朗的人。善于改变自己的处世态度和行为方式,学会表达自己思想感情的方式。培养广泛的兴趣,从而减轻对自我的过分关注。
以上是对“女朋友内心不够坚强爱哭我该怎么安慰她???”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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