健康咨询描述: 我现在正在减肥,每天都吃的很少,晚上也从不吃饭,连水都不敢喝。如果我不吃饭只喝水会不会胖啊?如果晚上喝水多了我第二天会不会肿眼泡啊。请大家帮帮我,喝水到底对身体有没有好处啊?
想得到怎样的帮助:我现在正在减肥,晚上喝水会不会胖啊?会不会水肿啊?
在晚上9点后是不适合喝水的。睡前喝水在人基础代谢最低的时候加重了肾脏负担。此时的心脏供血较为缓慢。睡前喝水不但不宜于让身体喝饱水,第二天感觉皮肤很健康。反而容易成形身体浮肿。或者出现肉泡眼。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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