脸色发黄、灰暗

女 | 36岁 2008-04-22 10:10:49 3人回复来自

健康咨询描述：看见别的女的脸色白里透着粉，气色很好（绝对不是化装），真羡慕，而自己脸色发黄、灰暗，黑眼圈，整个一个黄脸婆，该怎么调养这气色，谢谢！

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2019-05-07 22:08:55 我要投诉

你好！气色好坏有很多种因素，但最重要的应该是由内而外的养，要保持心情舒畅，充足的睡眠保证内分泌平衡，可以内服一些养颜的食物，比如野生海参等，其次要注意多喝水，洁面后保证补水充足

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2019-05-07 22:15:25 我要投诉

你好，气血不足会导致脸上的皮肤暗黄。要从身体的内部开始调理，可以拿红枣泡茶喝，还可以吃一些阿胶，这些都是补血益气的食物，还可以补充维生素C调理，维生素C能够促进肌肤的新陈代谢，还能够抗氧化，有助于美白，从而调理脸部皮肤的暗黄。补充维生素C可以多吃橙子、柠檬、奇异果等富含维生素C的水果。生活要规律，不要熬夜，保持心情愉悦，慢慢就调理好了！

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