中老年人补钙,乐力,钙尔奇和安利~哪个比

      中老年人吃钙尔奇就可以。效果不错的。平时可以采取食补的方法补钙。多喝一些牛奶。酸奶高蛋白的饮食。营养均衡就可以。多注意休息。
      

      你好，根据你的症状描述考虑，这几种药物都可以，选择其中的一种就可以了。另外中年人补钙可以适当用些氨糖软骨素，骨胶原等药物，减慢骨质疏松。
      

      你好，给中老年人补充钙剂，可以补充乐力钙或者钙尔奇钙剂，最好不吃保健品之类的钙剂。另外平时注意多吃含钙高的食物，比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、奶制品、海鲜等。
      
      以上是对“中老年人补钙,乐力,钙尔奇和安利~哪个比”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。