我想问问吃什么对精子质量好还快

      在饮食中可以多吃蔬菜瘦肉或者是牛奶鸡蛋以及豆制品，要多吃一些营养含量丰富的食物，也可以多吃含锌的食物，这样可以帮助提高精子质量的，要戒掉不良的生活习惯，不能饮酒吸烟。

      您好：需要看您精子的具体检查结果是什么，根据检查的结果再在医生的指导下对症的治疗，祝你健康

      您好：提高精子质量关键在于补肾，因为中医认为肾主藏精，主发育与生殖。肾精充盛，则人体生长发育健壮，性功能及生殖功能正常。根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。如果您还有什么问题可以继续提问，也可以点击上面的“点击咨询”与我们进行即时交流。祝您健康！
      以上是对“我想问问吃什么对精子质量好还快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，结合您的情况建议您到正规专业医院详细检查明确您精子质量的情况，然后对症治疗祝您健康！B

      除了烟酒、其它的都可以慑入的，在怀孕前夫妻双方最好做一分全面的检查，要放松心情，女性是需要要补充叶酸的。