出现这种情况可能与平时的生活或者学习压力过大有一定关系,是对自己不自信的一种表现,建议你平时多与人沟通,多进行户外有氧运动,培养比较广泛的兴趣以及爱好来分散自己的注意力。
考虑是社交恐惧症,建议及时去正规医院心理科就诊,找出原因对症治疗。社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安,对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
以上是对“怕见熟人怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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