早晚都吃红豆薏米粥，然后在饭前喝酸奶红糖

女 | 29岁 2012-06-26 10:53:31 2人回复来自

健康咨询描述：早晚都吃红豆薏米粥，然后在饭前喝酸奶红糖，这样能减肥吗

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2012-06-26 10:55:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的饮食考虑可能会i起到一定的减肥效果，但是是不推荐的。
      指导意见：
      任何一种以单一食物为主食的减肥方法都是不可取的，营养不均衡，减肥后对身体也是不好的，建议健康减肥，少量多餐，营养均衡。

樊时洪重庆三博长安医院医师擅长: 擅长妇科（早期妊娠，妇科炎症等），内科（心电图诊断帮助网友：5643称赞：172

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2012-06-26 10:57:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果只是这样效果估计不是太明显哦
      指导意见：
      建议不要吃红糖了了，还有就是最好配合多种水果一起，这样既能减肥又能补充身体所需维生素，还有一点，一定要坚持每天都有一定量的有氧运动