我是肚皮舞和瑜伽教练，经常腿酸手臂酸

      这种情况还是考虑与过度活动引起的肌肉劳损有关系。可以适当的注意休息，同时局部还可以给予理疗，热敷，推拿，按摩等来缓解症状。
      

      你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有效果没有效果的话就需要到医院骨科检查一下。希望我的回答可以帮助到你
      
      以上是对“我是肚皮舞和瑜伽教练，经常腿酸手臂酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所讲的病史，提供的情况，应该要考虑是肌肉炎肌筋膜炎的表现，建议你用针灸治疗，可能会效果比较好，局部可以考虑用活血消炎止痛的膏药。
      

      病情分析：
      年轻女性，反复手臂及小腿肌肉酸，夜间及受凉时明显，需排除过度运动、肌炎等可能。
      指导意见：
      建议予保暖，同时可予复合维生素B口服，平时可多进食薏苡仁、赤小豆等熬汤，如仍反复，或伴有发热、关节痛，应到医院进一步就诊。