你好，我腰特别酸，夜里睡觉特别累，不知咋睡好，

      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多休息，不要过度劳累。白天多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，另外一定要注意腰部保暖，不要着凉。

      指导意见：
      您好，根据您描述的情况可能是腰椎疾病或腰部肌肉损伤引起的不适，建议您去医院骨科检查腰椎CT，明确病情，对症治疗。好好休息，不要劳累，可以腰部热敷理疗。希望回答帮助到您，祝您健康快乐！

      病情分析：
      上述情况有可能是肾虚腰酸
      指导意见：
      建议注意保暖，不宜久坐，药物方面可以给予壮腰健肾丸口服治疗
      以上是对“你好，我腰特别酸，夜里睡觉特别累，不知咋睡好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，腰为肾之府，在肾气虚的情况下，就会有腰酸疼的表现，而肾阳为一身之元阳，肾阳虚，也会有身困乏力，精神不振的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。