你好，本人25岁，曾经有手淫史，现在身体

      您好朋友，注意休息不要熬夜劳累过度不要紧张焦虑。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻大枣桂圆有辅助治疗效果很好。可以吃健脑补肾丸治疗效果很好的。

      你好：根据你所描述的情况，手淫是一种自我性满足行为，青春期青少年偶尔为之也无可厚非，青少年进入性成熟期出现手淫也属正常，长期频繁手淫就会影响健康了，会使人精神萎靡不振，不仅会消耗过多的体液，导致性功能障碍，丧失进取心，记忆力减退，影响学习进步，也会降低性欲，影响以后的生活，建议尽早改正不良习惯，培养健康的兴趣爱好，确保身心健康，建议你彻底戒掉这个不良习惯。你目前出现的症状就是以前长期手淫所致，所以恢复也需要一个漫长的过程不要着急。

      手淫是一种坏习惯，得到一时的快感会大量消耗自身的肾精，时间久了造成阳痿，早泄。近阶段工作又繁忙，加剧了的症状的表现。注意适当的休息戒除不良习惯，可以用中药调节
      以上是对“你好，本人25岁，曾经有手淫史，现在身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.