我结婚前90斤，结婚后生完小孩现在刚好才70斤
女 | 30岁 2012-06-27 13:21:20
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来自咸宁市
健康咨询描述： 我结婚前90斤，结婚后生完小孩现在刚好才70斤，吃什么能长胖
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2020-08-21 21:51:41 我要投诉
这只能说你本身就有一个消瘦的体型或者消瘦的基因。那现在怀孕之后体重减轻得更为明显，对于这种情况下你可以以瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白为主，必要的时候可以配合蛋白粉
2018-03-10 10:44:53 我要投诉
你好。首先在想要增肥之前，请先制定好具体而又实际的计划。同时要想增肥，首先要保持好心情。然后饮食上具体以牛奶、鸡蛋、牛奶、蔬菜为主，适当的可以多补充些碳水化合物。也可以适当的锻炼身体。锻炼完之后，要给身体足够休息和调整的时间。这样坚持下去会有效果。
以上是对“我结婚前90斤，结婚后生完小孩现在刚好才70斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
zfz863 其他
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2012-06-27 13:24:15
你好，多吃高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
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