我想问下为什么坚果类食品含油量那么高还具

      病情分析：
      你好，坚果类食品含油量虽然高，但是主要含不饱和脂肪酸高，不饱和脂肪酸对人体代谢是有好处的，所以不会升高血脂的，平时那些油类的是饱和脂肪酸含量高的。
      指导意见：
      血脂高的是可以吃坚果的，平时多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你健康！
      

      你好朋友，血脂很高的话不建议服用坚果，如果服用那个一少量的服用，同时那这一天，一定要把运动量增加上来，这样能把多食进去的坚果，产生的热量，才能代谢掉。
      
      以上是对“我想问下为什么坚果类食品含油量那么高还具”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！