左三踝骨折手术后如何锻炼、恢复？

男 | 25个月 2012-06-28 14:21:15 4人回复来自长沙市

健康咨询描述：以前，因为一次意外事故，做了左三踝骨折手术，现在正常生活已经没有影响，去医院做了检查，医生也说没有什么问题了但因为长时间没有运动，身体虚弱。想进行适量运动，但一做动运老感觉有一点点痛。

想得到怎样的帮助：请问，左三踝骨折手术后如何锻炼、恢复？

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2018-03-17 17:30:11 我要投诉

你好，根据你提出的问题，做如下回答，适当的多增加足部的运动，逐渐的增加运动量，其次，您可以做一些拉伸的动作，上肢的运动是不受限制的！

杨广禄佳木斯大学附属第一医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，腰肌劳损，骨折帮助网友：32357

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2018-03-17 17:31:05 我要投诉

如果三踝骨折术后骨折已经完全愈合，骨折线已经消失，而且已经下地负重行走的话，那么你就正常功能锻炼就可以了，但是在运动初期的话，可能由于关节长时间不负重抗疲劳能力要差一些。

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2018-03-17 17:32:42 我要投诉

针对你目前的情况，既然手术已经做了，只要手术做的成功，骨头对位可以，那剩下来的就是积极的康复锻炼了，具体的恢复情况取决于你的锻炼效果，能不能完全恢复到正常不知道，但是只能尽量加强康复锻炼吧。逐步加强锻炼就可以了。
以上是对“左三踝骨折手术后如何锻炼、恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！