脾虚水湿内停

      你好，根据你的描述，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，养成科学的饮食习惯，讲究饮食卫生和饮食营养，避免过冷，过热，辛辣等刺激性的食物。必要时到正规医院中医科进行辨证施治，身体调理。
      

      病情分析：
      你好,脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,
      指导意见：
      抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康.再见,衷心祝愿你健康平安.
      

      指导意见：
      出现脾虚水湿内停，可以出现胖大舌，舌边有齿痕等。大便次数增多，可以口服参苓白术散调理，平时不要吃生冷辛辣刺激性食物。您这种情况多是有脾虚。
      
      以上是对“脾虚水湿内停”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！