心里一阵一阵闹的慌不知干啥好有时还出汗嗓子干堵

      你好，你的情况可能是由于胃火盛或消化不良导致的。：可以去看中医，根据辨证使用黄连清胃丸、牛黄清胃丸等。平时多运动，清淡饮食，特别是晚餐，应以清淡流质、半流质饮食为主。
      

      你好！根据你说的情况分析，考虑可能与岁数有关，可能是更年期的症状。保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，注意营养平衡，适当锻炼身体，培养好的兴趣爱好，多参加集体活动、文娱活动、户外运动。祝好！
      

      你好，根据描述，首先排除躯体疾病，如果躯体检查正常，建议你去医院心理科看医生，服用抗抑郁焦虑的药治疗，同时自己调节自己的生活规律，多运动，找到自己兴趣的事做，提升自己的价值感。
      
      以上是对“心里一阵一阵闹的慌不知干啥好有时还出汗嗓子干堵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！