我长期便秘.肝火旺脾气暴燥.青春痘长得厉害吃拉

保密 | 0个月 2012-06-30 14:24:27 3人回复来自未知

健康咨询描述：我长期便秘.肝火旺脾气暴燥.青春痘长得厉害吃拉一些中药.没太大效果

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张骁杭州市中医院副主任医师擅长: 擅长泌尿外科常见感染,尿结石和复杂性肾结石,肾脏和帮助网友：95974称赞：1

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2018-03-28 15:49:25 我要投诉

便秘一般来说是由于大便干燥，肠蠕动减慢等原因导致的，由于便秘会引起毒素的吸收，所以会出现这些症状。一般来说要多喝水，保证每天有1500ml的饮水，多吃蔬菜水果，软化大便，同时多吃一些粗纤维的食物，比如玉米，番薯，青菜，能够有效地促进肠道蠕动，促进排便。

姜楠山西省中医院主治医师擅长: 急慢性肝炎，肝硬化，乙肝，丙肝，药物性肝炎。帮助网友：7711

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2018-03-28 15:49:29 我要投诉

你好，根据你描述的这个情况建议可以从平时的生活规律和饮食习惯中去改变，平时多吃水果和蔬菜，禁止辛辣，刺激性的食物，要保持心情愉快。

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2012-06-30 14:25:13 我要投诉

你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
以上是对“我长期便秘.肝火旺脾气暴燥.青春痘长得厉害吃拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！