健康咨询描述: 我儿子现在十一岁了,但个子还是很小,我和老公的身材也不是很高,请问可以吃些什么补吗?小孩增高最佳年龄是多少呢?无无
指导意见:
您好,孩子的身高生长,有一定的遗传因素,再加上后天的环境锻炼药物或者疾病都可能会影响孩子的长身体,首先要让孩子保持充足的睡眠状态,生长激素都是晚上分泌的。尤其是晚上十点以后让孩子睡眠屋内不要有灯黑暗的情况下,利于激素水平的分泌。强体育锻炼以伸展运动为主。
尊敬的患者您好,一般小孩的生长期有两个阶段,一个是7岁左右,另外是青春期,所以您可以给孩子补充钙,同时搭配维生素D以促进钙的吸收,还要多鼓励孩子多运动多晒太阳,也促进骨骼的生长。
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