去医院测量血压容易紧张，影响测量结果，本

      病情分析：
      您好，一般是可以自己帮自己测的，误差不大。
      指导意见：
      主要是要心里不紧张，如果高压不超过140，低压不超过90就是正常的。
      

      病情分析：
      你好，可以自己给自己测量，但要按照规范的操作来。
      指导意见：
      先把盒子打开,把水银柱最下边的银色水银槽开关打开.
      1.被测者把肘臂伸直,掌心向上,与心脏在同一水平上.
      2.将听诊器置于,肱动脉平第4肋软骨.把袖带平整的缠在上臂中部(松紧以能放入一指为宜)袖带下缘距离肘窝2-3厘米.
      挤压输气球打气至肱动脉搏动音消失,水银柱又升高20-30mmHg后，慢慢的放气，使水银柱下降，视线与水银柱刻度平行．
      3.在听诊器中听到的第一声，水银柱所指刻度为收缩压；当搏动音消失或减弱时，所指刻度为舒张压．
      4.测量后，放尽袖带中的空气，解开袖带．测血压完毕．
      测后，将血压计右倾45°，关闭气门，气球放在固定的位置，以免压碎玻璃管．