腰痛好几年，总是经期前后直不起来，近一年

      腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。可以热敷或者按摩，理疗等。
      

      你好，您的腰痛和脖子痛。建议去医院拍一个颈椎和腰椎片子。看一看是不是颈椎病和腰间盘突出？平时脖子和腰部注意防寒保暖，不要着凉。颈部常做保健操，不要低头，时间太长。颈部和腰部可热敷，理疗，烤电按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。颈部服颈复康治疗，腰部服腰痛宁进行治疗。
      

      你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
      
      以上是对“腰痛好几年，总是经期前后直不起来，近一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！