健康咨询描述:
常熬夜~最近感觉身体十分不适~请问怎么排毒呢?
因为最近压力比较大所以经常熬夜到3,4点最近总是感觉心脏隐痛而且伴有心慌~而且腰痛~是不是体内毒素堆积造成~我该怎么改善这种状态呢~而且最近失眠很厉害
病情分析:
休息过晚,会导致脏器不能正常休息,使脏器功能下降,所以,出现各种身体异常的表现。现在有可能出现心脏,及背部肌肉损伤等。
指导意见:
所以首先要增加休息时间,避免过晚休息。多运动,可以做背部按摩。心慌等也可以短时间服用丹参片等观察。
你好,如果是你最近经常熬夜,而且合并失眠的情况,这个很有可能会对你的肝肾,以及心脏等脏器出现非常大的影响,毕竟熬夜之后就会导致一些毒素,在体内不能够彻底代谢,或者是感到不能够给杀灭,所以说我建议你先戒掉这些熬夜的习惯,然后多锻炼身体,最好能到医院把一些的脏器功能,详细的明确一下,看看有没有问题。
你好,很高兴为你解答问题,平时注意缓解自己的心情,多放松自己的情绪,不要给自己过大的心理压力和精神压力,平时注意吃一些有营养的食物,每天按摩头部,或者是用热水泡脚,有利于夜晚的睡眠。
以上是对“常熬夜~最近感觉身体十分不适~请问怎么排”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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