腰背两侧酸痛有五六年了，今年严重些，我今

      你好，很高兴为您解答问题。腰肌劳损属于一种慢性疾病，首先要避免过重的体力劳动，活动要适度，可以考虑做物理治疗，比如按摩，红光外照射红花酒精按摩，另外选择活血化瘀药物治疗，比如三七片
      

      您好！腰肌劳损，典型症状是劳累后腰部酸痛，睡觉休息后缓解，但起床前腰疼加重，起床活动后减轻。建议平时注意平卧休息，避免长时间保持一个姿势，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般2-3周就会明显减轻的。
      

      你好。腰肌劳损。长时期坐位、站立或不正确的姿势搬东西，均可使腰肌长期处于高张力状态，出现腰肌劳损。
      建议：1.避免过度劳累、纠正不正确的姿势。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，比如小燕飞。
      
      以上是对“腰背两侧酸痛有五六年了，今年严重些，我今”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好朋友,根据你的提问,可以中医治疗的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.