指导意见:
您好,这个足跟痛可能是跟腱炎引起的,由于跟腱在短时间内承受了巨大的压力,这时就会造成一定的劳损,合理安排运动量,循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛,应停止训练,及时查找原因。
以上是对“睡醒后下地为啥足跟痛走几步就好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
您好,您的情况可能是足底筋膜炎,其特点是休息后行走足跟疼痛,活动后缓解,但长时间行走后再次出现,足跟处有明显压痛点,建议您注意休息,穿着轻便软底的鞋子,肥胖的话应减轻体重,晚上可用热水泡脚,疼痛明显的可适当口服止痛药物治疗。
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