想知道自己的体质,怎么调养.

      根据你的描述，这种情况要考虑缺水，过敏等原因引起的可能，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以配合抗过敏药物进行治疗。
      

      根据你所描述的这种情况，你目前所说的问题，首先建议到当地正规医院进行相应检查，如果查体未发现明显异常的话，需要到中医科进行望闻问切后，根据个人体质选择合适的药物调理身体。
      

      指导意见：
      您好，从情况看可能是脾胃湿热现象。出现口干和大便干燥现象。这个可能是不规律的生活作息引起的，或者是脾胃损伤。要保持着良好的作息习惯，要注意我们的饮食，多吃一些水果和青菜多吃，一些清淡的食物，少吃油腻的，然后要保持乐观开朗的心情。
      
      以上是对“想知道自己的体质,怎么调养.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般容易上火,大便粘稠,身上老是痒,皮肤干燥,喝水很能喝多是考虑是属于典型的胃火旺盛引起的症状，治疗方面可以考虑使用点清火解毒的药物进行治疗
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用清火解毒的黄连上清丸加上三黄片或是牛黄解毒片进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康