为什么会长日晒斑？长日晒斑的方法有哪些？

      皮肤长斑有可能是由于生活环境，紫外线照射和不良刺激有关。如果想要祛斑的话，平时要注意饮食，饮食要清淡，不要经常吃辛辣刺激油腻食物，保持皮肤清洁和心情舒畅。严重的话可以去医院皮肤科咨询，选择合理的治疗方法。

      您好，日晒斑是因为强烈日晒使得皮肤下色素细胞受到刺激，变得很活跃，分泌出大量的黑色素而引起的。平时要注意做好防晒措施，避免皮肤暴晒，可多吃些水果和蔬菜，以补充维生素。或去正规的医院用激光治疗。

      病情分析：
      晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。
      指导意见：
      1.避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。目前去除日晒斑最好的方法要数激光去除
      以上是对“为什么会长日晒斑？长日晒斑的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      阳光中的紫外线会诱导皮肤中的褐质素沉积，导致日晒斑。
      指导意见：
      您可以多吃一些蔬菜水果，含有许多抗氧化成分，可以防止褐质素的成绩，维生素E也有很好的效果。