决明子加泽泻加首乌一起泡水喝，有减肥的作

      依据患者提到的情况，比较确定的减肥办法就是增加运动，减少食物的摄入，患者提到的情况，对于减肥没有特别大的帮助，建议慎重使用。
      

      您好，依据上面咨询信息，这些并没觉得减肥效果，也是不推荐的方式方法，如果要减肥，建议还是通过控制饮食结构，减少高热量的食物的摄入，多增加运动的方式来达到减肥的目的。是最为健康和有效的方法。希望能够理解
      

      决明子加泽泻加首乌有润肠通便的作用。一般要按照医嘱进行用药。在餐后服用。饮食要按时按量，参加大量的体育锻炼，才能达到科学的减肥目的。
      
      以上是对“决明子加泽泻加首乌一起泡水喝，有减肥的作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好朋友，您描述的情况效果还不是很好的,减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。